FINDE DEINEN MEISTER IN DIR SELBST!

Für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben! Die Methoden dazu zeige ich Dir hier. Manchmal sind sie einfach, manchmal etwas schwieriger. Aber sie sind immer praktikabel und jederzeit sowie an allen Orten anzuwenden. Und sie machen Dich frei und stark und glücklich!



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Foto: Christian Erik Baer

Aktuelles




Über die Arbeit

Ein Baustein meiner Arbeit ist das Hatha Yoga, welches ich in der Tradition des Sivananda Yoga gelernt habe. Die Grundlagen davon sind u.a. Kontrolle des Atems, bestimmte Körperübungen, Lenkung der Aufmerksamkeit. Diese Übungen sind effektiv und wirkungsvoll, wurden allerdings zu einer anderen Zeit und für andere Bedürfnisse erfunden.

Ich habe das Yoga daher um zusätzliche Komponenten wie Lockerungs-, Tanz- und Entspannungsübungen erweitert, um den Merkmalen unserer Zeit (Stress und Hektik) entgegenwirken zu können. So ist das von mir angebotene Yoga höchst individuell und auf die Gruppe oder Menschen und ihre/seine Bedürfnisse zugeschnitten.

Es heißt und ist ein Yoga der Lebendigkeit!

Außerdem berate ich Menschen in schwierigen Lebenslagen bzw. gebe auch Seminare zu Fragestellungen, die ihr persönliches Leben betreffen. Ich bin selber durch manche dunklen Täler gegangen und habe den Weg durch sie hindurch genommen. Vielleicht gehst Du ja auch einmal durch so ein dunkles Tal – und vielleicht gehen wir ein Stück des Weges gemeinsam. Dann kommst Du schneller durch. :)

Ganz wichtig in meiner Arbeit: Der Humor - wie Christian Morgenstern mal so schön sagte: Lachen und Lächeln sind Tor und Pforte, durch die viel Gutes in den Menschen hinein huschen kann.

Und darum geht es: Sich gut zu fühlen, sich ganz zu fühlen. Ganz zu sein. Sein EIGENES Leben zu leben und kein fremdes.



Foto: Christian Erik Baer